[#더보이즈] 더보이즈 Bloom Bloom 뮤비에 4EVER를 넣어보았다.

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[이슈체크] 코오롱, 인보사 성분 변경 2년 전 알았다?

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다이어트 식단 봐주세요.

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다이어트 식단 봐주세요.
아침- 귀리+저지방 우유,귤 1개,바나나 1개
점심-일반식
저녁-X or 밥 반공기
헬스는 일주일 중 4회 1시간~1시간 30분 하고 있어요.
이렇게 계속 진행해도 요요나 부작용 안올까요?
단백질 쉐이크나 닭가슴살 사먹으면서까진 하고 싶진 않아서 이외 식단 짜주시면 감사하겠습니다

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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일주일 전부터 갑자기 배가 엄청아파지고 화장실을 가면 방귀설사를 합니다.

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일주일 전부터 갑자기 배가 엄청아파지고 화장실을 가면 방귀설사를 합니다.
근데 엄청 많이 나오는게 아니라 뭐라고 설명을 해야될지 모르겠지만
방귀를 뀌면 푸지직 ?하면서 조금씩 나옵니다제가 원래 장이 안좋긴 한데 이런적이 처음이라서
원인도 모르겠습니다.ㅠ 최근에 미숫가루를 먹었는데 검은콩이 들어간거였습니다
근데 그거 먹어도 배가 갑자기 엄청나게 아파지더니 화장실 가면 똑같은 증상을 보였습니다.
그렇게 된 후에는 일상에는 큰 지장이 없습니다. 배만 조금씩 꾸루룩 하는데 갑자기 배가 아파옵니다.
이거 왜그럴까요.....

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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